Ben je bezorgd om ziek te worden of andere te besmetten. Of besluipt de angst je wanneer je ziet hoe andere mensen met bepaalde regels omgaan? Zorgt deze angst of bezorgdheid ervoor dat je er niet in slaagt om de draad terug op te pikken? Misschien voel jij je slecht bij bepaalde beslissingen van de regering, het werk, de collega’s, jouw partner of vrienden?
Wat het ook is, angst is vermoeiend. Daarom krijg je in deze cursus tips en leer je hoe je met angst aan de slag kan gaan.
Inhoud:
Deze cursus omvat 3 sessies in een kleine groep (4-5 deelnemers). Deelnemers worden verondersteld aan de drie sessies deel te nemen.Elke sessie duurt 1,5 uur. Volgende onderwerpen komen aan bod: